ネリヤカナヤの生活

こんにちわぁ
暑い暑すぎますよねぇ
そしてそしてぇ今奄美で1番アツいと言ったらぁカサリンチュ
最近は色んなバス模様が走っていますねぇ
でもバスの運転手さん達も仕事はやめられないなかなかお客さんも乗ってくれないのでぇとまれないでしょぉねぇ
そんなこんなんでぇカサリンチュに負けないよぉに元気だしてぇ仕事にプライベートに頑張りましょぉ

ちなみにこんなバスも走っているんですよぉ


  

おはよぉございます
昨日は赤木名校区第3弾里集落の六月燈でしたぁ
私は、昼からの準備作業等に追われてぇバタバタしていまいしたがぁ青年団の方々や地域の方々のお陰でぇ無事準備を何とか時間前までに終える事が出来ましたぁ



しか～しぃいざ六月燈に入るとぉテンヤワンヤでぇブログ用の写メなど撮る余裕がなくなってしまう位に忙しくなりましたぁ
何とか撮った写メもレンズがくもって取れているしぃポケットに携帯を入れよぉかと思っていたらぁ今日に限ってサーフパンツを穿いてきていてぇポケットがなかったりぃ
本当に大事なトコが全然撮れなかったです

それくらい里の六月燈は盛大に盛り上がりましたぁ
この場をお借りしてぇ協力して下さった里青年団のみなさん本当にありがとぉございましたぁそれとお疲れ様でしたぁ

まだまだ行事はたくさんありますのでぇ頼りない団長ではございますがぁまた協力等をお願い申しあげるとともに里集落を盛り上げていきましょぉ  

こんにちわぁ
家族で今日の里集落六月燈の下準備をしています
焼きそばを簡単に調理出来るよぉにぃ豚バラ肉を湯通ししてぇ6回に分けて調理出来るよぉにぃ麺・野菜・肉・粉を6等分にして小分けしてるとこです



性格上なんでしょぉねぇ段取りが出来ていないとぉダメなんですよねぇ
今日の19：00～里集落秋葉神社にて六月燈を開催しまぁす  

おはよぉございます
昨日は会場設営等の準備でバタバタしていたのでぇ写メ取る事を忘れていましたぁ
それでぇ朝出勤する前の1枚です
里集落区長さんをはじめ、青壮年団、地域の方々の協力を得ながら会場の設営を行いましたぁ






本日赤木名校区今年最後の六月燈を19：00～里集落の秋葉神社にて開催しますのでぇ足を運んで下さいねぇ  

こんにちわぁ
明日はいよいよ赤木名校区第３弾の里集落の六月燈ですよぉ
我々青年団も夜店を出店しますのでぇ是非とも購入して下さいねぇ

豪華景品が当たる抽選会もありますのでぇ最後まで楽しんでいって下さいよぉ

今から明日に向けての準備作業があります  

十両昇進…
　日本相撲協会は２７日、愛知県体育館で、秋場所（９月１１日初日・両国国技館）の番付編成会議を開き、新十両にモンゴル出身の旭秀鵬（２２）（大島部屋）ら６人、再十両に元幕内の里山（３０）（尾上部屋）ら３人の昇進を決めた。合計９人は、戦後４番目に多い。(読売新聞)

またＢＳじゃなくてぇ普通にテレビ中継される日が来るのかぁ
何て言ったってぇ十両優勝幕内経験者ですからねぇ
今、幕内の上で活躍している関取衆と方を並べて取っていたんですからぁまた輝ける日が来ましたよぉ

本当におめでとぉございます  

おはよぉございます
昨日ついに姉ぇ姉ぇがぁ鹿児島へ1人で飛行機に乗って旅行に出掛けましたぁ
寂しそぉにしているのが妹と私の息子です
この夏休みを利用してぇ旅行に出掛けた姉ぇ姉ぇはぁ飛行機に乗る直前までぇ勉強道具をちゃんと入れたか確認をしていましたぁ



係の人に連れられて早々に飛行機に乗り込んでいきましたぁ

嬉しぃ旅行なんでしょぉねぇ
無事鹿児島でぇ彦☆彡さんに逢えたかなぁ



姉ぇ姉ぇの飛行機が飛び立つまでぇずぅっと見守っていましたよぉ
それに答えてくれたのかぁ姉ぇ姉ぇも最後まで飛行機の中で手を振ってくれていましたぁ  

こんにちわぁ
懐かしぃ写真を発見しましたんでぇ城前田のボブ兄から写真は勝手に頂戴しましたぁ
　　　　　　　　　　　　　　　http://siromaeda.amamin.jp/e131212.html
私はスポーツ全般好きな方なんですがぁまさか相撲まで取るとは思ってもいなかった去年の笠利町招魂祭の事です

Ｂ級で赤木名Ｄチームから出場の私はぁ社会人になって初出場でしたぁ

しかも先鋒だったんですぅ

子供の頃に取った記憶のままでぇ練習からとんでもないくらいに酷い格好でしたよぉ

何が何だかわからないうちにあれよあれよとギリギリで勝ち進みいつの間にか決勝へコマを進めていましたぁ

決勝の相手は優勝候補とも言われていましたぁ赤木名Ｂチーム

結局３－２で私たち赤木名Ｄチームが優勝

ななんとぉ初出場ながら初優勝をしていましたぁ

私個人的には・・・団体戦で2勝2敗の成績でしたぁ

今でもこの写真を見るとぉあの日の事が事細かに想い出されます  

こんにちわぁ
六月灯のシーズンが続きますねぇ
赤木名校区の里集落でも今週の28日は秋葉神社にて六月灯を開催しますよぉ
今日の天候だとチョット神社では微妙な感じはしますがぁ
雨模様でも里集落の学舎を利用して行いますのでぇ是非足を運んで下さいねぇ



この立派な鳥居をくぐって神社へお参りをしてからぁ六月灯に参加をヨロシクお願いします



赤木名校区今年最後の六月灯なのでぇみなさん楽しみにしていて下さいねぇ
豪華景品が当たるチャンスですんでぇ最後まで帰らずに楽しんで下さい  

おはよぉございます
この時期は祭り等のイベントが多すぎて大変ですよねぇ
昨日は赤木名校区第2弾の六月灯に行ってきましたぁ
から出る時にもぉすでに天候が怪しくてぇ不安な気持ちのまま出発



着いた時には、保育所生の4・5歳児によるお遊戯が始まっていましたぁ
青壮年団によるやぁ島唄・弾き語り・フラダンス等に時間が大いに掛かり花火を打ち上げる時にはポツポツと降り始めてきましたぁ
出店のテントへと避難をして花火を観ていたのですがぁ結局はそれどころじゃなかったです



今週の木曜日は赤木名校区第3弾の最終の里集落　六月灯がありますのでぇ時間が許される方は是非遊びにいらして下さいねぇ
豪華景品が当たる抽選会もありますよぉ  

こんにちわぁ
今ダイエットジョギングを終えてぇ腹筋トレーニングをしていましたぁ
今日は赤木名校区第２弾の外金久六月灯です
大丈夫だと思いますがぁチョット天候が怪しいですねぇ
今日も綺麗な花火が上がるとイイですねぇ



今から楽しんできますねぇ  

こんにちわぁ
昨日の龍郷祭りの花火の状況をUPしますねぇ



同窓の大山君と河村君と3家族一緒に花火を観る事にしたのですがぁ余りにも観るポジションが良すぎてぇ大山君の次男坊は大きな花火にビックリしてぇ大泣き状態でしたぁ



8時50分からの打ち上げという事でぇ早々と終わるのかと思ったのですがぁそんな事なく長々と打ち上げていましたぁ
花火が終わると同時に立ち上がりぃ駐車場へと歩き始めましたぁ



車の方は浜千鳥館の入り口にある自動販売機の横に停めていてぇ駐車場が込んでもスグに出れるよぉに近場に無理やり停めていましたぁ
そのお陰でぇ無難に出る事が出来ましたがぁ屋入トンネルの仮設信号で笠利方面に向かう車は渋滞していましたぁ


  

こんにちわぁ
昨日はお昼の3時頃めちゃくちゃ暑い中ダイエットジョギングへ出掛けましたぁ
機嫌良く龍郷の祭りに出掛けてくれるよぉにその間に息子にはお昼寝をしてもらいましたぁ
夕方6時半頃には龍郷のグランドへ



もぉ早くからたくさんの人でぇ賑やかに盛り上がっていましたよぉ
私たちのお目当ての１つがぁ可愛い可愛い娘達のフラダンスです



新しぃ衣装でぇ初お披露目のリロ＆ステッチを踊ってくれましたよぉ
でも1曲だけの踊りでぇ楽しみにしていた方としてはチョットガッカリでしたぁ
そしてぇもぉ１つの楽しみの花火を観る為に場所を移動していたらぁ同窓生の大山君と河村君と出会ったぁ
一緒に花火を観る事にししかも飲み物まで頂いちゃいましたぁ



また後程、花火等に関してはUPしていきますねぇ  

こんにちわぁ
昨日、今日と早起きしましたのでぇいざラジオ体操へ
私の集落は赤木名小学校へ行き集まって体操をします



人数的には私たちが子供の頃に比べると大分少なくなっていてぇ寂しさも感じましたぁ
でも、久しぶりにする体操は何故か気持ちが良くてぇチョットやみつきになりそぉな感じがしましたよぉ
頑張って息子と少しでも習慣付けれるよぉに通い続けていけるよぉに早起きしたいと思います  

おはよぉございます
土曜日の夕方赤木名の海へ家族で海水浴へ出掛けましたぁ
結構涼しくなってきたところを見計らってぇ誰もいない海へ入りましたよぉ



海水も透き通っていて小さい魚やたまに迷い込んだ魚（マクブかエラブチ）を見る事が出来ましたよぉ



バッチリ格好を決めた息子と一緒に海の中へ入り泳ぎましたぁ
そんなに泳ぎの得意の方でもない私はぁ息子を背中に乗せてチョットだで沖の方へと向かっていくとぉ怖い怖い怖いの連発で泣きそぉになってましたよぉ






また今年の夏１つ想い出が出来ましたぁ  

こんにちわぁ
細身のスーツが合うよぉに理想の身体を求めていきたいです



■腹筋下部の鍛え方を

　かかとだけをつけ、つま先を上げた状態で、膝をたて、
　仰向けになりまっする
　手は、軽くふとももの上に
　　　↓　　↓　　↓
　少しずつ腹筋にチカラをいれていき、軽く上半身を持ち上げ
　まっする
腕はまっすぐのばしたままで、太ももに沿わせる
　感じで上半身を起こすにつれ、膝の方へ
　　　↓　　↓　　↓
　ゆくりと元の状態（仰向け）に戻る

■上半身の上げる角度の目安は、ずばり！

　頭がぺっこり４５度（ずん飯尾）
　※イラストは、４５度以上に見えますが気にしないで

■いつもと同様に上半身を持ち上げる時も戻る時も
　息を吐きながら、１０秒くらいかけるつもりで。

　是非、呼吸も意識して、やってみてください
（絵文字以外は文章を引用しましたぁ）

ダイエットジョギングの後にこの腹筋トレーニングをやっています
走った後なのでぇ結構キツイですけどぉ習慣付けて頑張りたいと思います  

こんにちわぁ
昨日の晩は回転ずし　まんてんさんからお持ち帰りを夜の食卓に並べてくれましたのでぇ気分が良くなりぃ家族で花火をしましたぁ



夏休み第一発目の想い出作りが家族での花火でしたぁ
息子は初めて１人で花火を持ち楽しそぉでしたぁ



子供用っていうか手持ちの花火は意外に本数も少なく両親が楽しんでいたら子供の分がドンドン減ってくるんですよねぇ
最後の線香花火までぇほとんど息子にさせてあげましたよぉ



私もやりたかったのですがぁ写真撮っている間にもぉ終わっていましたよぉ
ちゃんと最後まで楽しんでくれていたのでぇ夏休み始まったばっかりですがぁ第一発目としては成功ではないでしょぉかぁ  

こんにちわぁ
昨日は仕事から帰ってからぁ２日目となるダイエットジョギングに出掛けましたぁ
ジョギング３０分腹筋等のストレッチを２０分
汗ダックダクになりながらそのままお風呂に入りましたぁ
そしてお風呂から上がるとぉ私の大好きな回転ずし　まんてんさんからお持ち帰りしているではありませんかぁ



しかも、息子と嫁さんは生ものが苦手な方なのでぇほとんどが私の為だったのです
いやぁぁぁダイエットの為ジョギングを終えたばかりなのにぃお腹一杯食べてしましましたぁ
缶ビールの方ももぉ１本空けちゃいましたぁ  

おはよぉございます
息子が幼稚園で育てていたアサガオがよぉやく花を咲かせてくれましたぁ
見て下さいこの満開の花と満面の笑みをぉ

お友達のアサガオは花を早くから咲かせていたらしくてぇ１人だけ咲いていないと落ち込んでいたのですがぁ
今朝よぉやくみんなに追いつきましたぁ

めっちゃ可愛すぎる  

こんにちわぁ
笠利町の万屋にある栄商店へ工場の時計の電池を購入する為でかけましたぁ
車の温度計では34℃の表示が出ておりあまりにも暑過ぎたのでぇ懐かしぃアイスを購入しましたぁ
みなさんは絶対に世代を超えて愛されたアイスキャンデーをご存じだと思いますよぉ

割り箸1本に刺さっていてぇオレンジ・グレープ？・ミルクの多分3種類だったと思います

懐かしぃ味で美味しかったですよぉ
ただ、1本60円はどぉかと思いますけどぉ  

こんにちわぁ
最近お腹が出始めてきていますのでぇ理想の身体を追い求めて頑張って行きたいと思います



家で簡単に出来るお腹凹ましトレーニングを紹介しぃ自分にプレッシャーを与えながら実施したいと思います

■仰向けになり、両足を浮かせまっする
　手は、胸の方でクロスするように、右手は左胸に、
　左手は右腕に、それぞれ逆側の胸に添えまっする
　　　↓　　↓　　↓
　ゆっくりと上体をひねりながら起こしていき、
　右ひじを左ひざへつけまっする　
　　　↓　　↓　　↓
　ゆっくりと元の位置に戻ったら、頭を浮かせた状態で
　１０秒間静止しまっする
　　　↓　　↓　　↓
　今度は、逆に左ひじを右ひざにつけるように
　上体をひねりながら起こしまっする
　　　↓　　↓　　↓
　ゆっくりと元の位置に戻りまっする

■もちろん呼吸を意識すれば尚更イイですよぉ

　上体を上げる時や戻す時、静止してる時も、
　１０秒くらいかけて息を吐きながらぁ

　上げる動作、静止する動作、戻る動作の間で、
　息を吸って、呼吸を整えまっする　

　是非、呼吸も意識して、やってみてください。

（絵文字以外は文章を引用しましたぁ）

この腹筋方法は、GacktさんがやっているというGackt腹筋の応用編です
是非、参考に出来る方は試してみて下さい
  

こんにちわぁ
最近運動も全然していないのでぇ細身で購入したカッコイイスーツが合わなくなっていましたぁ
と、言うことはお腹が出てきたという事ですねぇ
以前はハマりだしてぇ良くジョギング程度で走っていましたがぁ昨日も久々に歩く程度で走ってみる事にしましたぁ
まず、軽めの準備体操をしてから家を飛び出してぇ



赤木名湾を眺めゆっくり時間をかけながらぁ汗をたくさん出してぇ犬と散歩中の外人の女の子の後姿を追いながらぁ



まだ台風の影響の向かい風を受けながらぁ息の方も一応同じ呼吸法で保ってはいたのですがぁだんだん上がってきてぇハァァハァァと大きく吸うよぉになってきたところにぃ



目標地点のむさしや本店が見えてきましたぁ
以前住んでいた処からだと今の家からの方が短いと思ったのでぇちょっと調子にのって上の坂道の方まで走ってみる事にしましたぁ
がぁ初日からはちょっと調子に乗り過ぎてぇ登り始めてすぐに折り返してきましたぁ
そしてまた元の路を家の方へと走り出しましたぁ
30分くらいのジョギングだったのですがぁ大量の汗が体中から噴き出していましたよぉ
とにかくまた以前のように習慣付けていきたいと思います

細身のスーツが活躍する日がドンドン増えていきますからねぇ  

おはよぉございます
我が娘のよぉに可愛がっているなぁ～ちゃんです
息子より１つ下なんですがぁがっつりご飯も食べますしぃ好き嫌いがないのでドンドン食べてぇ息子と身長が同じ位になっています



いつもはちょっかい出しながら喧嘩をするんですけどぉこの日は仲良くLa・Fonteさんのカフェラテのソルベを半分ずつ分け合っていましたぁ
子供たちがする行動は可愛いですよねぇ
うちも女の子が誕生してくれたらなぁ  

こんにちわぁ
私の地元が土盛集落でしてぇ奄美で1番じゃないかっていう位海が最高に綺麗なんです
私は島の人間ながらぁ去年は一度も海には行かなかったんです
マリンの趣味がないものでぇ特に海に行かなくても平気なんですがぁ今年は息子も幼稚園でプールの授業があったのでぇ一緒に地元の海に出掛け想い出を作ってみよぉかなぁと思いましたぁ
最近よぉやくシャワーを上からかけれるよぉになり水中メガネをかけて水中に潜る事が出来るよぉになりましたぁ



地元の土盛海岸は本当に最高に綺麗な海なのでぇ
初の海水浴に出掛けてみます
  

こんにちわぁ
今日の午後からいよいよ息子の初の夏休みが始まりまぁす
息子本人はまだ理解は出来ておらずただ幼稚園には行かなくてイイぐらいの感覚だと思いますよぉ

さぁぁぁ初の夏休みをどのよぉに過ごそぉかと今から考えないといけないですねぇ
ちょっと遅い気がしますがぁ  

こんにちわぁ
以前結婚式に出席してお世話になりぃ何かサプライズをしよぉと出席したみんなでばしゃ山村さんで陶芸を作りに行ったんですがぁ



完成しましたぁ

新婦さんが煮物料理が得意という事で煮物皿
夫婦茶碗に夫婦湯呑みそして余った土で作った箸置き
見事に思った以上の出来栄えでビックリしてぇ最高のサプライズになるんじゃないでしょぉかぁ



ちなみに私が作った夫婦湯呑みです
我ながら初めてにしては最高の湯呑みが作れたと思いますよぉ

想いが届いてくれたらイイんですけどぉ
大丈夫きっと喜んでもらえると思います  

おはよぉございます
朝から息子は録画していたHeyHeyHeyのマルモ体操を観ながら踊ってくれましたぁ



幼稚園でも先生方が教えてくれているらしくてぇ意外と全部踊ってくれましたよぉ
最近はお兄ちゃんになってきたのか恥ずかしがらずに人前でも踊りを見せてくてたりぃ歌ってにせたりして頼もしくなってきましたぁ

すいません写真では踊っているよぉには見えませんよねぇ
申し訳ナイです
  

こんにちわぁ
息子と一緒に電気工事をしている義父のお手伝いをする為赤木名のヘリポートのある場所へと向かった
そしたらなんと目の前でヘリコプターを見る事が出来ましたぁ



聞いた事はあったのですがぁ1機だけだと思っていたんですがぁ2機停まっていましたぁ



こちらが6名乗りだそぉですよぉこの型は以前飛んでいるのを見た事があったよぉなぁ記憶が定かではないのでぇ



この型は初めてお目にかかったと思います4名乗りだそぉですよぉ
私と息子とヘリポートに手伝いに来るさっきまでは瀬戸内の方へ遊覧していたそぉです



只今、事業化へ向けて動いているそぉです詳しい事はわかりませんがぁ興味や関心がある方は問い合わせてみたらどぉでしょぉかぁ  

こんにちわぁ
なでしこJAPANの前夜祭でこちらの方で盛り上がりましたぁ
盛犬兄と中大兄と一緒に家呑みをしていましたぁついこの間の郡体のラグビーのビデオをツマミにあ～でもないこ～でもない言いながらぁ
私は、ラグビーとは全くの無関係ですけどねぇ
ただただスポーツ全般の鑑賞が大好きでぇラグビーも良く大学ラグビーを観ています
そんなこんなんでぇカラオケに行こうと言いだし歌大好きな可愛い中学生を誘い赤木名にありますボンソワールに行きましたぁ



いずれ絶対に島唄日本一になる2人に熱唱されながらおじさん達の知らない最近の曲で盛り上がりましたよぉ
KARA少女時代AKB48等々最近の曲に対抗してぇおじさん達はひと昔の歌でシンミリと聴かせてくれましたぁ



EXILEファン・モン福山



山崎まさよしミスチル


  

こんにちわぁ
一夜明けたんですがぁまだまだ興奮が醒めませんねぇ
朝早くから家族で盛り上がりましたよぉ
息子はVS嵐の番組でなでしこJAPANの澤選手を観てからすっかり大ファンになってましたぁ
“澤さん澤さん”ってずっと言ってますよぉ
いやぁぁぁ本当に素晴らしぃ活躍でしたよねぇ